Secret Pour Un Ventre Plat et des abdos visibles ? Ameliorez votre Circulation Du Sang
Buts :
- Je perds du gras au niveau du ventre
- j’ai un ventre plat et des abdominaux visibles
- je mobilise la graisse du ventre et je la fais fondre
Réponses/solutions :
1- Pour pouvoir enclencher la perte de graisse au niveau du ventre, vous devez améliorer la circulation sanguine au niveau des abdominaux afin de faire bouger la graisse qui est stockée dans cette zone là .
2- Pour améliorer la circulation sanguine des abdos et du ventre, vous pouvez utiliser un programme de musculation composé de séries nombreuses et rapides de crunchs pour les abdos du bas, les abdos du haut, les obliques.
3- Vous faites des répétitions nombreuses de 40-50-60 abdos le matin au réveil avant de manger et le soir avant d’aller vous coucher.
4- en faisant cela tous les jours, vous allez réveiller cette partie de votre ventre et activer la circulation sanguine et alors la graisse qui est stoquée à cet endroit va être utilisée par l’organisme comme énergie à brûler localement pendant vos efforts de longues séries d’abdos matins et soir tous les jours.
5- associez cela à un régime »sec » sans calories et lipides excessifs et vous obtiendrez très vite un ventre plat et aussi des abdos en tablettes.
Problèmes :
- j’ai lu sur internet qu’on ne pouvait pas perdre du gras du ventre par les exercices d’abdos
- je ne connais pas les mécanismes qui font que les abdos apparaissent et que le ventre devienne plat avec des abdos visibles
Questions :
- quel est le facteur qui fait que la graisse au niveau des abdominaux fonde et disparaisse pour laisser un ventre plat avec des abdos apparents ?
- circulation sanguine, abdos et ventre plat, quel est le lien de cause à effet ?
Publié le 21st octobre 2011