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Comment faire pour avoir des muscles partout sur le corps comme arnold ou stallone?

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Voici quelques solutions pour de venir hyper musclé comme arnold ou stallone ou van damme ou ryan reynolds:

– apprendre à connaître les noms des principaux muscles
– apprendre comment muscler ces principaux muscles
– que ce soient les bras, les jambes, les abdominaux, les épaules, le dos, les cuisses ou les fessiers
– comment avoir des muscles saillants et bien taillés et hyper secs?
– faire des exercices de musculation avec les parfaits mouvements sans forcer ni trop fatiguer le muscle
– respecter les temps de repos, les exercices prévus jours après jours, pour laisser le temps aux muscles de se construire
– ne pas abandonner mais travailler les muscles tout au long de l’année
– gagner des gros muscles bien puissants et bien dessinés sur le long terme
– ne pas croire que les muscles çà vient au bout de quelques jours
– savoir que les muscles commencent à se faire voir au bout de 2 mois d’exercices de muscu disciplinés réguliers sans forcer
– etc etc

Voilà déjà des idées et des réponses à la question: comment avoir des super muscles comme les acteurs célèbres de films d’action au cinéma.

Qu’en pensez-vous? Voulez plus d’informations là dessus? êtes vous d’accord avec ces quelques conseils?


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